Sei que andei sumida, ta hipermegaultrapower corrido minha vida trabalhando em horário comercial e estudando a noite, to sem tempo pra nada, nem pra namorar nos finais de semana, mas to me acostumando, to exercitando minha paciência que é uma coisa que ta bem escassa por conta da correria e da minha adaptação. Enfim.
Falei que queria melhorar minha alimentação, de fato eu melhorei em alguns aspectos, mas relaxei em outros, por exemplo: eu como "certo" a semana toda e na sexta ou no finds eu regasso nos doces. Isso não ta certo!!!
Recentemente eu tive um problema "repetido" de saúde, com minha circulação, então meu médico pediu para não fazer academia esse mês, mas conversei com ele hoje e ele falou que mês que vem posso voltar só com algumas restrições.
Como to querendo mudar mesmo de vez minha alimentação, comer bem, não vou fazer dieta, por que pra mim não funciona, não sei seguir e cortar tudo. Mas to com alguns planos...Vou tentar ficar sem doce por 21 dias, por que dizem que o organismo demora 21 dias para se acostumar com algo, então verdade ou não (não pesquisei) vou tentar, comecei segunda/ontem(21/09). Vou tentar fazer coisas diferentes para comer durante a semana, mas não prometo nada, no final de semana é um pouco mais fácil para eu "criar" algo, atualmente eu como frango grelhado todo dia, tomate, omelete, de vez enquanto eu como outra coisa, mas é raro, pois eu levo marmita no serviço e não tenho um lugar para preparar coisas diferentes, mas vou tentar.
Academia só mês que vem mesmo, mas vou a pé todos os dias pro serviço. :)
Enfim, por enquanto é isso, se eu fizer algo diferente eu tiro foto, se eu lembrar e der eu tiro foto das minhas refeições e posto no blog como to comendo.
Beijos ;*
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