Por que eu "larguei" da vida saúdavel

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Oi gente!!

Mais um começo de semana, mais uma segundona nas nossas vidas. Hoje eu voltei a trabalhar, estava de férias e "aproveitei" pra jacar o que faltava. :(

Em janeiro eu estava bem focada na alimentação, nos exercícios, em uma vida mais equilibrada. Minha saúde tinha melhorado muito, eu estava com mais disposição, meu humor mudou, minha pele melhorou, minhas unhas pararam de quebrar, meu cabelo cresceu mais rápido e mais forte, eu estava bem feliz e junto com as melhoras na saúde eu tinha emagrecido 6kgs e desinchado bastante, minha auto estima estava melhor do que nunca.

- Por que eu tinha mudado minha rotina? Por que eu estava me sentindo feia, gorda, nada que eu queria me servia, eu com 22 anos estava com menos disposição que minha bisavó, só pensava em dormir, minha enxaqueca estava frequente e eu sentia muitas dores, parece uma velhinha falando, mas era assim que me sentia.
- Foi difícil mudar? Apenas no começo, na primeira semana parecia que eu iria morrer de fome, que tinha um buraco negro na minha barriga, eu estava chata pra ca****o.
- Como foi depois da primeira semana? Maravilhoso, eu emagreci em 2 semanas, comecei a tomar bastante água o que ajudou muito e eu já não conseguia mais comer porcarias e uma quantidade muito grande de comida.

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Agora vamos ao que eu vim falar no post, como foi depois que resolvi enfiar o pé na jaca no meio de fevereiro.

Bom, eu não me lembro o dia certo, mas eu comecei usando a expressão "só hoje eu vou comer isso, amanhã eu volto ao normal" e a vaca foi pro brejo. Eu sempre ouvia dizer que dia do lixo não é tão bom assim, e só agora consigo concordar, eu abri "exceção" algumas vezes e não consegui me controlar mais, eu tinha um instagram fit mas abandonei ele, lá era meu diário de alimentação, então quando comecei a comer mal de novo eu larguei mão de postar por lá e isso também me prejudicou, por que era meu controle. Minha saúde desandou, minha imunidade ficou baixa novamente, minha pele ta horrível, minha disposição não existe mais, eu consigo facilmente passar o dia inteiro dormindo por que não tenho vontade de levantar da cama. Meu apetite desregulou, não como tanta bobagem, mas como tudo errado, meu estômago dói quando tomo refrigerante e como doce, me da dor de barriga quando como muita gordice, to bem mal de novo. E sem contar que minha auto-estima caiu lá no chão depois que fiz isso.

- Pretendo voltar a ser saudável? Sim, inclusive comecei hoje.
- Vou ao nutricionista? Ainda não, mas pretendo ir logo, eu faço minha rotina de alimentação de acordo com o que eu gosto de comer, eu cortei lanches, refrigerante, doces, massas muito gordas, salgadinhos. Como bastante frutas, tomo muita água, como salada, diminui o carboidrato, faço trocas saudáveis e me exercito.
- Vou voltar pra academia? Sinceramente eu acho que não, to procurando uma atividade que me faz feliz, quero muito tentar fazer muay thay, pois acho que vou ficar menos estressada e mais contente praticando isso.
- Meu insta fit vai voltar? Sim, com certeza, quero fazer coisas novas pra postar por lá.
- Quem me inspira? Sou fã da Gabriela Pugliese e ver o snapchat dela me deixa muito animada, até isso eu tinha deixado de lado quando eu desanimei, a Rachel Apollonio também super me ajuda a dar um up antes de fazer as coisas.

Acho que é isso que eu precisava esclarecer pra mim mesma e pra quem acompanhou minha fase saudável, então eu estou de volta e dessa vez eu quero que seja pra sempre.
Conforme for mudando as coisas eu vou contando, quero fazer um diário dessa readaptação.

Beijos ;*

Jaquei!

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Oii gente!

Vim aqui com muita vergonha contar que sim, eu jaquei a semana passada inteira. Poderia ter sido um dia só, mas não foi, quase todos os dias eu comi alguma besteira bem gorda. :(

Poderia falar para vocês que não tem problema, que de vez em quando não faz mal, mas não é bem assim. Eu estava super bem, mais animada, mais feliz na nova rotina, de bem comigo mesma, ai um belo dia eu resolvi que comer tudo o que eu comia antes não me faria mal, mas fez. Não parei no hospital nem nada do tipo, mas meu organismo já acostumou a comer menos e mais saudável e não aceita mais gordices como antes, é quase instantâneo eu comer e começar a passar mal, dor no estômago, dor de barriga.

Não acho errado você comer de vez em quando alguma coisa que você esta com vontade fora da reeducação alimentar/dieta, não acho errado você ir em festinha de criança e comer brigadeiro e salgadinho, não acho errado você sair um sabado a noite e comer um lanche, eu acho errado você fazer isso todos os dias depois de conquistar um objetivo, depois de tanto esforço você machucar seu corpo comendo tudo que faz mal, por que cá entre nós, isso é se machucar.

Não me orgulho de ter feito isso, mas também não me arrependo, fiquei feliz comendo? Claro que fiquei, mas acho que fiz errado, poderia ter me contentado comendo só aquilo que era necessário.

Essa semana volto focada, volto regrada, volto muito mais exigente comigo mesma, vou recusar as gordices, vou me policiar mais que antes, mas é para o meu próprio bem, é por que assim eu sou melhor e minha saúde também.

Pra essa semana:

- Tome bastante água durante o dia (limpa o organismo e faz bem a saúde)
- Coma mais frutas
- Coma mais salada
- Evite frituras e coisas gordurosas
- Corte o açúcar o máximo que puder
- Evite comer coisas muito salgadas
- Coma de 3 em 3 horas (você fica com menos fome durante as refeições principais)
- Faça algum exercicio (pode ser caminhada)


Espero que aqueles que ficaram felizes com minha mudança, continuem acreditando em mim, mas se não acreditarem agora, em breve verão mais resultados ainda.

Beijos e foco galera ;*

Dicas para economizar

Oi gente! Conversa vai, conversa vem. Eu e meu boy chegamos a conclusão de que quem gasta mais no nosso relacionamento sou eu kkk. Gente, parece que eu não gasto nada, mas botando tudo na ponta do lápis, eu vi que realmente gasto mais do que imaginava e são com coisas bobas. Mas quero mudar isso, e conto com vocês para me ajudar.

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Algumas dicas para poupar mais:

- compre apenas o essencial, você não vai morrer se não comprar aquele batom bapho que acabou de ser lançado, ou aquela roupa tendencia que acabou de chegar na lojinha da esquina, você viveu até hoje sem, isso não vai mudar por que você não comprou. ;)

- faculdade\trabalho não é fashion week, você não precisa desfilar roupa nova toda semana, montar looks elaborados, principalmente se for pra estudar (a não ser que você faça moda). A internet é um mundão de conhecimento, procura inspirações de looks, diy, repete roupa, inova. Sou adepta de looks all black e amo, mas esse ano vou inovar nesses looks (postarei no insta, mas não vou virar blogueira de moda).

- leve  marmita/lanche para o serviço/faculdade,  além de saber o que você está comendo, você  economiza uma grana. (vai ter post de lanchinhos)

- segura a empolgação com aquelas vendedoras (vulgo sacoleiras) que vão até você, se controla e não compra nada.

- Guarda todos os trocos de moeda num cofrinho e esquece esse cofre, não pega moedinhas pra interar nada, a não ser que não tenha outra opção.

- coma mais em casa, se aventure na cozinha, você não precisa jantar fora todo sábado, de vez em quando até pode, mas coloca uma meta de ir apenas uma vez por mês.

- faça mais roles sem grana, cineminha em casa, jogar algum jogo, chamar os amigos pra socialzinha, ir em parques ecológicos.

- faz bicos, vai limpar a casa da tia, faz a unha das amigas, vende roupa que você não usa faz tempo, customiza algo e vende. Da pra ganhar "bem" fazendo essas coisas de vez em quando.

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São coisinhas bobas que a gente começa a fazer e percebe no bolso uma diferença enorme, se eu tivesse guardado todos os trocos que eu pegava no ônibus ao invés de comprar coxinha, eu teria uma boa grana guardada.

Eu sei o quanto é difícil se controlar se você é consumista, sei que é tentador ver promoções, mas vale muito o sacrifício e você fica mais seletivo com o que precisa ter na sua vida.

Me contem o que vocês fazem par economizar. Vamos nos ajudar <3

Beijos ;**

Vida saudável

Oii gente!!!

Quase 15 dias depois do meu post sobre minha rotina saudável 2016, estou aqui para contar como andam as coisas.

Bom, faz quase 1 mês que comecei a reeducação alimentar e os exercícios, estou desde o dia 04/01 sem comer doce, tomar refrigerante, comer porcarias, e ainda estou fazendo o projeto #secavaca30dias, também estou indo par academia quase todos os dias, o resultado disso foram -4kg **aplausos**.
No achei que seguiria tão certinho isso, mas dessa vez foi uma decisão ser mais saudável, eu to levando a sério e me esforçando todos os dias para continuar esse projeto de vida, sinceramente eu não to sentindo falta de comer fast food, doces, refrigerante, bolachas e to me virando bem com minhas comidinhas "fit", todo mês vem a Best For You Box pra mim (não é jabá, eu pago) e nela vem muitos snacks saudáveis e gostosos, consegui substituir bem as coisas, por ex. quando eu quero um doce, eu como meia barrinha de cereal e quando to com fome eu espero 30 min para ver se é ansiedade ou fome mesmo e consigo manter o controle para comer nos horários certos, de 3 em 3 horas.

Eu ainda quero muito ir numa nutricionista, mas por enquanto não dá ($$), se alguma quiser me dar consulta grátis to aceitando kkk, acho que depois que eu me consultar vai ficar mais fácil ainda, por que to me cuidando por conta própria, não sei se tudo que faço e como é realmente bom, mas to tentando ler mais os rótulos das coisas que compro, comer mais frutas, evitar coisas prontas, mas só eles sabem o que é realmente certo e bom de comer, além da alimentação eu quero me consultar para tomar alguma suplementação, alguma vitamina, por que meu cabelo ta caindo muito e acho que foi por toda essa mudança brusca na minha rotina.

Agora sobre os exercícios: eu tenho me esforçado muito para superar meus limites, to tentando fazer spining todos os dias, to fazendo abdominal, to fazendo musculação, não faço nada forçado e nada quando eu to exausta, por que acho que não adianta fazer as coisas de qualquer jeito, ainda mais que já tive muito problema de saúde, não quero arriscar ter mais por fazer exercício demais ou errado, e lá na academia eu sempre peço ajuda pro pessoal que trabalha lá, não faço nada se estou com duvida ou nunca fiz. Eu to num amor profundo com as aulas de spining, eu odeio fazer aeróbico e é a unica aula que faço animada, que fico triste quando não consigo fazer, quero fazer um post explicando isso.

Sobre meu corpo: eu to vendo algumas mudanças já, sinto que desinchei muito, meu rosto deu uma afinada, meu culote diminui (ainda existe muito, mas ta sumindo), minha barriga também ta menor, sem contar a minha disposição, to me sentindo mara, mais animada, menos cansada quando vou apé para o trabalho e com menos sono durante o dia.

Resumindo, minha vida ta muito melhor, eu to me sentindo melhor, não quero fazer disso um projeto verão, eu quero isso para minha vida, tenho outros projetos saudáveis que quero realizar, mas esse ano eu conseguindo seguir assim, eu já estarei bem feliz.

Eu to postando foto quase todo dia lá no meu outro insta @gabrielaferraaz_fit e to postando no snap também gabifs09, me sigam lá.

Acho que é isso, se alguém ta passando por essas mudanças me conta como ta sendo, quero ouvir outras pessoas também.

Beijos ;**

Vida Saudável - Rotina 2016

Esse ano foi o ano que tomei a decisão definitiva de mudar de vida, e nada melhor do que começar isso com a minha saúde, dia 04/01 já voltei pra academia, desde o ano passado eu vou e falto muito, não levo a sério, não faço dieta, não colaboro, eu fui certinho essa semana.
Eu decidi fazer aulas de sppining de terça e quinta, pois são os dias que os horários das aulas dão certo para mim, e são ótimas pois eu odeio fazer esteira e acho que no sppining eu levo mais a sério, e de segunda/quarta/sexta /sábado eu faço musculação, nada muito pesado pois não quero crescer, quero diminuir medidas e fortalecer meus músculos .

fotinha do antes por que o depois vou estar mara ;)

Fez duas semanas que to nesse pique e to muito focada, eu tiro a quarta-feira como dia de descanso, mas vou todos os outros dias, até no sabado e pretendo começar a correr no lago que tem aqui em Londrina aos domingos.

foto ruim e academia vazia lol

Mas uma meta que comecei a colocar nos eixos é a alimentação, a partir do dia 04/01 eu cortei o consumo de doces(bolo, paçoca, torta, pudim, chocolate, etc), não to comendo nada disso, mesmo que comam na minha frente eu to bem resistente, já havia feito isso no ano passado, mas com as festas de fim de ano eu enfiei o pé na jaca e comi de tudo em excesso, além dos doces eu cortei o refrigerante, e dessa vez eu quero que seja pro resto da vida, quero que quando eu for mãe eu seja um bom exemplo pros meus filhos e que desde sempre eles sejam saudáveis.

Vou deixar aqui as fotos do que foi resumidamente minha alimentação essa semana, não tirei foto de tudo por que não da pra eu ficar fotografando no trabalho e eu nem sempre to com internet ou com o celular quando eu saio pra comer, fiz um segundo perfil no instagram pra postar essas coisas da nova rotina e algumas coisas sobre o blog, se quiser ver mais é só seguir lá @gabrielaferraaz2 e para coisas mais pessoais segue o @gabrielaferraaz.

Sei que o post ficou meio longo, mas é pra explicar como esta sendo esse começo e toda semana vou postar o resumo da semana relacionado a vida saudável.

Beijos ;**

#TheFabulousProject (Projeto Fotográfico)

Dia 01/01/2016 comecei o projeto fotográfico da Lominha do Sernaiotto, o #TheFabulousProject, ele consiste em postar uma foto por dia de acordo com o tema do dia, a Lominha deixou todos os temas de Janeiro nessa imagem:

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Então todos os dias você posta uma foto do que representa esse tema na sua vida, e isso é bem pessoal, pois cada um interpreta de um jeito, e o legal do projeto é isso, cada um postar aquilo que quer e gosta, sem medo, sem interferência de ninguém.

Vou deixar aqui as fotos que postei essa semana com os temas dela: 

01. O melhor de 2015

02.Leitura e 03. Presente

04. Verão

05. Eu que fiz

06. Bichinhos

07. Eu acredito

08. Gratidão

09. Amor próprio 

10. O que vesti

11. BFF

12. Mãos

Pra ver tudo na hora é só me seguir lá no instagram @gabrielaferraaz e segue a Lominha também @sernaiotto.

Beijos ;**

#secavaca30dias

Oii gente!

Dia 07/01 eu estava olha o feed do instagram e vi essa imagem no instagram da @luferraes:

Logo descobri que originalmente a imagem é da @secavaca e se trata de um projeto fitness, eu fiquei muito interessada pois como meta de 2016 estou me alimentando e me exercitando melhor, mas o que é esse projeto? Bom, vamos lá...

 

Achei melhor colocar o print dela explicando, não é tão fácil, mas com foco da pra seguir tranquilo, eu que sou muito ansiosa e como por ansiedade estou conseguindo me controlar desde segunda-feira, quando eu nem sabia do projeto. Acho que é um esforço super válido, tanto para quem quer melhorar a saúde quanto para quem quer ficar em forma.

Mais tarde ou amanhã, ainda não sei, vai entrar um post do resumo da minha semana, de como ta sendo seguir certinho na academia, na reeducação alimentar, no corte de doces.

Só queria deixar vocês por dentro desse desafio e chamar as amigas para entrar nessa também, por que quando tem mais gente se apoiando é muito mais fácil. Quem quiser acompanhar os meus dias nesse desafio é só me seguir no insta que criei pro blog e pro projeto @gabrielaferraaz2 .

Espero que ajude mais gente e inspire vocês, deixem nos comentários o insta de vocês caso participem.

Beijos ;**

Estilo musical - desabafo

Muitos acham que gostar de todos os tipos de musica é indecisão, ou falta de personalidade, mas eu não concordo, acho que posso gostar de tudo um pouco e não deixar de ser autentica, até por que é muito fácil gostar de um estilo só, difícil é conciliar o gosto por tudo. Sinceramente não são todos os estilos musicais que me agradam, que me ganham, eu particularmente não gosto de pagode (exceto alguns que eu era obrigada" a ouvir quando mais nova (criança) e que acabei gostando das letras), mas eu não sou muito chegada no ritmo, não coloco pra ouvir em casa, só ouço quando alguém ta ouvindo ou quando esta tocando no ambiente que estou.
Outros ritmos que não me agradam nenhum pouquinho são forró (exceto Falamansa que gosto, mas é o mesmo critério do pagode), todos aqueles bregas e eletrônicos do nordeste, também não consigo gostar de samba, não acho graça nenhuma, e nem eletrônico, a não ser que eu esteja em fim de festa eu raramente saio pra um lugar que toca só eletrônico, e nem coloco pra ouvir, por que acho muito sem sentido, algo que só toca, sem letra, e quando tem letra é muito "efeito" nas vozes, não curto.

Esses tempos vieram falar que eu era estranha por gostar de rock e sertanejo, na verdade foi assim, teve um Festival Alternativo aqui na minha cidade, e nesse festival teve muito Reggae e Rock, e eu fui, curti muito, fiquei louca pra ir quando soube, por que uma das minhas bandas preferidas tocou, um mês depois teve o Villa Mix, que é Sertanejo, e eu também gosto muito de um dos cantores (Jorge e Mateus <3), então eu fui e curti como se não houvesse amanhã kk E me "criticaram" por isso, falaram, como assim Gabi, você vai no Festival Alternativo e no Villa Mix? Você não é rockeira? E sabe gente, a resposta é não, não sou rockeira, mas gosto muito de rock e me identifico bastante com esse estilo.

Eu amo reggae, amo rock, amo alguns sertanejos, gosto muito de funk melody, e acho que a melhor coisa que eu faço é não me definir num só estilo, eu tenho um deles para cada situação, para cada época, para cada sentimento, acho que todos me completam, me compõe.

Então, quando alguém perguntar que estilo eu curto, eu curto tudo, e acho isso o máximo.

1º Semestre de Arquitetura

Oii gente!!!

Já disse algumas vezes no blog que estou fazendo faculdade de Arquitetura e Urbanismo, ainda estou no primeiro semestre, mas ja estou aprendendo coisas que serão uteis até o final do curso.

Hoje vou contar pra vocês um pouco de cada matéria que eu estou tendo nesse primeiro semestre.
Eu tenho duas aulas por dia, mas as duas são da mesma matéria, então eu tenho 5 matérias diferentes, que são:

1 - Geometria Descritiva

Nessa matéria é ensinada algumas formulas e formas geométricas, aprendemos quais são as formas mais usadas na arquitetura e outras que não são sempre usadas mas que são importantes. Eu particularmente não gosto muito dessa matéria, mas ela é essencial para minha formação, pois arquitetura é muita matemática. Além dessas coisas, também é ensinado a desenhar com vários tipos de técnicas, perspectivas e réguas. A parte teórica é chata (pelo menos pra mim) mas a pratica, dos desenhos eu gosto muito.

2 - Introdução ao Projeto I

Eu aprendo tudo o que eu preciso fazer antes de executar um projeto, a teoria toda está nessa aula. Eu gosto bastante, não sei se é o jeito da professora ensinar, mas a aula é sempre bem dinâmica, dois dos maiores trabalhos que eu tive no semestre foram dessa matéria, o primeiro foi pesquisar tudo sobre uma biblioteca da minha escolha (ou do grupo no caso), meu grupo escolheu a Biblioteca Publica de Seatle, e foi bem legal, aprendemos qual foi o passo a passo, como o arquiteto que projetou ela pensa, qual é o segmento que ele usa em suas obras. E o outro foi uma maquete de volumetria, eu e minha parceira de grupo tivemos que fazer toda a analise do projeto e depois fazer uma maquete para mostrar como ficaria no terreno que deram para nós, foi trabalhoso, e meio chatinho de montar, mas gostamos muito do resultado e tiramos uma boa nota. Além disso nessa matéria aprendemos um pouco sobre vários arquitetos importantes, então é uma aula muito útil.

3 - Ateliê de Projeto I

Eu sinceramente me decepcionei um pouco nessa aula, o professor não consegue fazer com que a aula flua de uma forma legal, eu achava que seria mais pratica a aula, mas é muita teoria e ele enrola demais e acabamos saindo sem entender nada. Mas se for pra pegar para estuda-la sem ele, acaba sendo legal. Não tenho muito o que falar dela, por que eu não entendi muito até agora.

4 - Desenho Arquitetônico

Mais uma das aulas que eu mais gosto, é toda pratica. Fazemos croquis e plantas de residencias, a professora explica bem o que é pra fazer e é um amorzinho. Já tivemos dois trabalhos grandes também, um da planta baixa de uma residencia e outro do corte dessa mesma residencia. Gosto muito <3

5 - Ética, Politica e Sociedade

De todas a minhas matéria preferida, além da professora ser uma linda (literalmente), ela explica super bem. A aula é basicamente filosofia, então é muita teoria, e eu que nunca entendi nada sobre filosofia, estou completamente apaixonada sobre o assunto, inclusive estou a procura de livros legais sobre isso.

Bom, acho que é isso, para vocês entenderem melhor, só fazendo as aulas kk Mas prometo que vou procurar uma forma de mostrar um pouco mais de cada matéria de um jeito mais pratico. Mas a principio espero que sacie um pouco da curiosidade sobre o curso. Espero que a cada semestre as aulas melhorem, eu sei que cada vez mais o nível de dificuldade aumenta, mas que minha paixão pela profissão permaneça. Qualquer duvida e sugestão, estou a disposição.


Beijos ;**

Vida saudável - Sem doces

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Oii gente!!

Dia 21/09 eu resolvi que iria cortar as minhas gordices, eu estava comendo alguma coisa doce todos os dias na aula e no trabalho, era pão de mel, bombom, bolo, bolo de pote, tudo que me oferecessem e fosse de chocolate eu comprava e comia, teve dias que eu comi 4 bombom daqueles caseiros maravilhosos.
Estava tudo lindo & maravilhoso, só que não, eu engordei bastante, fiquei bem inchada, cheia de espinhas, com a saúde uma bosta, então conversando com um colega de trabalho eu resolvi que ia cortar pelos menos essas minhas gordices e aos poucos ia mudar minha alimentação, então eu parei mesmo, na primeira semana eu fiquei insuportável, com muita vontade de comer uma panela toda de brigadeiro, mas fui forte e recusei todos os doces que me deram.
Fiquei assim até dia 09/10 que foi meu aniversário, pois decidi que nesse final de semana eu me permitiria "jacar", pois foram vários aniversários seguidos aqui em casa, então eu enfiei o pé na jaca na sexta-feira, e o resultado? Eu passei mal, fiquei me sentindo com 1 tonelada, meu estomago doeu, fiquei com ânsia a noite toda, então foi ai que percebi que eu não preciso me matar de comer doce, eu tenho que comer com moderação, e assim está sendo, eu não vou ser hipocrita e dizer que não comi muito no final de semana + feriado, por que eu comi sim, mas eu evitei comer tudo que eu queria de uma só vez, e to bem melhor assim.

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Eu estou há mais ou menos 4 meses sem refrigerante, as vezes eu experimento um pouquinho algum mas não sinto vontade de tomar, nem prazer em tomar, então prefiro água do que refrigerante (coisa que eu não fazia antes), inclui também mais frutas, to comendo de 3 em 3 horas e pelo menos duas vezes nessas horas eu como uma fruta, agora to melhorando minhas outras refeições, como eu disse no outro post, eu assinei a Best for You, e vou incluir esses alimentos mais saudáveis na minha alimentação, já me sinto bem melhor por ter cortado os doces e o refri, mas ainda preciso melhorar muito e quero ir numa nutricionista logo pra melhorar cada vez mais, outra coisa que eu cortei são os lanches de fast food que eu comia quando ia ao shopping, normalmente eu vou no Londrina Norte Shopping, e sempre comia Burguer King, MC Donalds e outros lanches, não é que parei de gostar, mas vou comer esporadicamente, agora que experimentei comer no Suco Bagaço eu to gostando muito, tanto dos sucos quanto do lanche deles, que é bem natural.
Mês que vem eu volto pra academia, e acho que meu desempenho vai melhorar e os resultados também, por que vai ser a primeira vez que alio a alimentação a exercícios. Vou contando pra vocês as mudanças que eu for fazendo nesse tempo.


Beijos ;**

Rotina - Faculdade + Adaptação

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Oii gente!!

Ultimamente eu só falo como esta sendo corrida a minha vida fazendo faculdade e trabalhando, então hoje eu resolvi falar sobre meu curso e sobre o que estou achando dessa nova vida acadêmica.

Bom, primeiramente eu estou estudando da Unopar, é uma faculdade particular aqui do Paraná, e tem muitas unidades da mesma na minha cidade. Confesso que escolhi a escola pelo valor, um ponto negativo que tive até agora por sinal. Conheço bastante gente que estuda lá em outros cursos, e já haviam me avisado que a escola é um pouco enrolada, mas mesmo assim eu re$olvi escolher a mesma, não que lá seja horrível, mas estou desde o começo das aulas tentando acertar minha matricula e ainda não resolveram o problema dos convênios e descontos de bolsa (que eu tenho 50% + 20%). Fora o problema na administração da escola, lá esta sendo bom de se estudar, e o meu horário também é ok, estudo das 19h20 ás 22h10.
Sobre meu curso... escolhi arquitetura e urbanismo, sempre gostei muito de decoração, construção e coisas relacionadas a isso, a principio tinha pensado em design de interiores, que era um curso técnico que eu fazia, mas percebi que queria ir mais a fundo nisso, queria trabalhar com a parte técnica de uma construção, não só com a beleza dela praticamente pronta, que é decoração. Essa é uma das coisas que quero fazer, mas não é a unica coisa.
Achei muito bom que eu tenho apenas uma matéria por dia, isso pra mim é muito bom, pois não fico confusa com mil e uma coisas num dia só. Agora no meu primeiro semestre eu estou tendo aula de ateliê de projeto arquitetônico I (que ensina fazer um projeto), introdução ao projeto arquitetonico (que é a parte "teórica" de um projeto), desenho arquitetônico (o nome ja diz tudo), ética, politica e sociedade (que é filosofia), geometria descritiva aplicada a arquitetura I (o nome tbm já diz tudo). A grade muda no segundo semestre, mas por enquanto é isso.
Eu estou tendo muitos trabalhos para fazer, a maioria eu preciso fazer em casa ou no computador, por isso eu sempre falo que esta corrido, por que ainda ta sendo algo novo pra mim, por mais que eu tenha estudado um pouco de desenho nas aulas do design, eu não vi tanta coisa assim, eu to aprendendo tudo, to "desenferrujando", já faz uns 2 anos que terminei o ensino médio (meio tarde), então to me adaptando a rotina de estudos, to tentando conciliar namoro+trabalho+faculdade+descanso+hobbies, ta sendo bem cansativo e bem difícil não me estressar com tudo isso fazendo parte de mim agora, mas estou tentando, quero voltar a praticar coisas para me desestressar, quero fazer yôga e outras coisas que acalmam e que fazem bem para saúde.

Sei que ficou bem extenso esse post, mas é só para conhecimento de quem quer saber como é a rotina, o que estuda, pretendo fazer um post falando só da profissão do arquiteto e urbanista. Vou atualizando vocês quando eu tiver algo de interessante acontecendo por lá, quando eu fizer um trabalho legal.

Beijos ;*

Vida saudavel - Alimentação

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Oii gente!

Sei que andei sumida, ta hipermegaultrapower corrido minha vida trabalhando em horário comercial e estudando a noite, to sem tempo pra nada, nem pra namorar nos finais de semana, mas to me acostumando, to exercitando minha paciência que é uma coisa que ta bem escassa por conta da correria e da minha adaptação. Enfim.

Falei que queria melhorar minha alimentação, de fato eu melhorei em alguns aspectos, mas relaxei em outros, por exemplo: eu como "certo" a semana toda e na sexta ou no finds eu regasso nos doces. Isso não ta certo!!!
Recentemente eu tive um problema "repetido" de saúde, com minha circulação, então meu médico pediu para não fazer academia esse mês, mas conversei com ele hoje e ele falou que mês que vem posso voltar só com algumas restrições.
Como to querendo mudar mesmo de vez minha alimentação, comer bem, não vou fazer dieta, por que pra mim não funciona, não sei seguir e cortar tudo. Mas to com alguns planos...Vou tentar ficar sem doce por 21 dias, por que dizem que o organismo demora 21 dias para se acostumar com algo, então verdade ou não (não pesquisei) vou tentar, comecei segunda/ontem(21/09). Vou tentar fazer coisas diferentes para comer durante a semana, mas não prometo nada, no final de semana é um pouco mais fácil para eu "criar" algo, atualmente eu como frango grelhado todo dia, tomate, omelete, de vez enquanto eu como outra coisa, mas é raro, pois eu levo marmita no serviço e não tenho um lugar para preparar coisas diferentes, mas vou tentar.
Academia só mês que vem mesmo, mas vou a pé todos os dias pro serviço. :)
Enfim, por enquanto é isso, se eu fizer algo diferente eu tiro foto, se eu lembrar e der eu tiro foto das minhas refeições e posto no blog como to comendo.

Beijos ;*

Academia #1

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Oii gente, essa semana, mais precisamente dia 13/07 eu comecei academia (eeeeeee *palmas*), mas só comecei por que o meu amado e querido namorado começou junto comigo para me incentivar e não me deixar desistir depois da primeira dor.

Bom, eu já tinha me matriculado no começo do ano e tentado fazer, mas desisti e fiquei uns 4 meses parada, eu não gosto de malhar, nenhum pouco, mas por questões de estética e saúde eu precisava começar a fazer algo, ando cheia e dores, dormindo mal, e com um humor que nem eu me aguento, e sinceramente eu não gosto do meu corpo e do meu peso, então essas foram as razões para eu voltar.

Atualmente eu só estou fazendo musculação e aeróbica, eu passo alguns minutos fazendo esteira, bike e elíptico, e nos dias que não faço só eles eu faço esteira para aquecer e depois faço aparelhos de musculação para perna e braço ou um dos dois no dia. 

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O que to achando? No 3º dia eu estava morrendo, não conseguia andar direito, fiquei cheia de dores, mas eu já sabia que ia ficar assim, pois não pratico nenhuma atividade física, e até meu corpo acostumar eu ficarei com algumas dores; No final da semana eu já estava andando normal mesmo estando dolorida, mas me senti bem melhor, e dormi melhor.
Vou continuar? Sim, é o que pretendo, meu namorado não vai mais poder treinar no mesmo horário que eu, mas quero continuar, e vou tentar de verdade.
Estou fazendo dieta? Não, nem quero, me conheço o suficiente para saber que dietas não são para mim, sinceramente não consigo cortar coisas da minha alimentação, pois comer é uma das coisas que mais amo fazer, mas quero me reeducar, diminuindo a quantidade de coisas não saudáveis, comendo melhor, comendo nos horários certos, não abusando todo dia, pois sempre que dava eu ia comer lanche, já cheguei ir 7 dias na semana a jantar lanche, e isso não faz bem para ninguém, então eu pretendo comer melhor no meio da semana e nos finais de semana, uma vez por mês, "abusar" ou comer sem culpa, sem me sentir mal por ter exagerado um dia, e não todos.

Quando eu conseguir emagrecer um pouquinho, melhorar meu fisico, eu posto foto de antes e depois, de tanto em tanto tempo eu volto para dizer como estão as coisas nessa area, como estou me sentindo, o que melhorou e tals.

Se gostarem de post assim, comentem e me perguntem o que querem saber que eu vou pesquisar, descobrir para responder. 

Beijos ;**

7 celebridades com quem eu me casaria

Oi, este post é uma sugestão do Rotaroots do mês de junho, como eu quero me manter ativa por aqui, sempre que possível farei posts por indicação do grupo, espero que gostem.

Bom, contarei aqui quem são os famosos que eu casaria kk sei que é meio besta, mas quem nunca sonhou com aquele cara lindo da sessão da tarde, ou o ator novo da malhação? shaus enfim, chega de lenga lenga e vamos ao que interessa.

#1 - Bruce Willis

Pode parecer loucura, sei que ele não é novinho (60 anos) mas o Bruce é minha paixonite ha anos, sim eu casaria com ele, se eu tivesse a idade dele, ou se ele fosse um pouquinho mais novo, ou só se ele quisesse. Acho aquele sorriso lindo, charmoso, awwwwn. Meu Bruce é lindo e não tem como explicar esse "amor", é isso e prontoacabo.

ps. Ele merece uma montagem só por ser ele.

#2 - Caio Castro

Desculpa amor (namorado), mas o Caio esta no meu top 2 famous, hsuahs há algumas restrições com esse cara, não posso falar muito dele suha mas enfim, ele é um gato e desde Malhação 2008 eu tenho essa opinião, com ou sem caixinhos, com ou sem tattoos, ele continua lindo.

#3 - Megan Fox

 

Não me julguem por ter colocado uma mulher, mas a Megan é linda, maravilhosa, diva, eu simplesmente acho ela foda, é sexy sem fazer esforço, tá pra nascer uma mais gata que ela.

#4 - Brad Pitt

O Brad é sonho de consumo de muita gente que eu sei, sorte da maravilhosa da mulher dele, meu amor por ele só aumentou depois que li que ele fez de tudo pra tirar a Angelina da depre, se esforçou muito pra fazer ela se sentir linda (se é que tem como ela se achar feia), pra se sentir melhor, o cara além de gato é romantico. Ai meu corasssaum!
ps. merece uma foto com a diva.

#5 -Angelina Jolie

Já que falei do Brad, também sou apaixonadíssima pela Angelina, ela é magérrima, linda por dentro e por fora, com todas as causas que ela apoia. Só acho que se ela me desse uma chancezinha eu casava shuash

#6 - Channing Tatum

Okay que ele quase empata com o Caio, mas foda-se a ordem desse Top (exceto o Bruce que sempre vai ta em primeiro). Desde "Ela é o cara" que foi o primeiro filme com ele que eu assisti que eu me lembro, acho ele divo, não posso descrever muito, mas meninas assistam Magic Mike (sem o namo), verão quanta beleza.

#7 - Gerard Butler

Vai existir escocês mais lindo assim sei lá onde, o que são esses olhinhos lindo, e esse sorriso? não tenho palavras para ele, meu coração num guenta assim.


Estou aqui com o coração quase tendo um treco, é muita beleza em um post só, que fique claro que eu AMO MEU NAMORADO, e que esses gatos são só pessoas que eu casaria, mas não nessa vida, por que nessa vida sou do meu amado. Enfim, espero que o coração de vocês aguentem, por que o meu por pouco não aguentou.

Beijos. ;*