Bom, eu já tinha me matriculado no começo do ano e tentado fazer, mas desisti e fiquei uns 4 meses parada, eu não gosto de malhar, nenhum pouco, mas por questões de estética e saúde eu precisava começar a fazer algo, ando cheia e dores, dormindo mal, e com um humor que nem eu me aguento, e sinceramente eu não gosto do meu corpo e do meu peso, então essas foram as razões para eu voltar.
Atualmente eu só estou fazendo musculação e aeróbica, eu passo alguns minutos fazendo esteira, bike e elíptico, e nos dias que não faço só eles eu faço esteira para aquecer e depois faço aparelhos de musculação para perna e braço ou um dos dois no dia.
O que to achando? No 3º dia eu estava morrendo, não conseguia andar direito, fiquei cheia de dores, mas eu já sabia que ia ficar assim, pois não pratico nenhuma atividade física, e até meu corpo acostumar eu ficarei com algumas dores; No final da semana eu já estava andando normal mesmo estando dolorida, mas me senti bem melhor, e dormi melhor.
Vou continuar? Sim, é o que pretendo, meu namorado não vai mais poder treinar no mesmo horário que eu, mas quero continuar, e vou tentar de verdade.
Estou fazendo dieta? Não, nem quero, me conheço o suficiente para saber que dietas não são para mim, sinceramente não consigo cortar coisas da minha alimentação, pois comer é uma das coisas que mais amo fazer, mas quero me reeducar, diminuindo a quantidade de coisas não saudáveis, comendo melhor, comendo nos horários certos, não abusando todo dia, pois sempre que dava eu ia comer lanche, já cheguei ir 7 dias na semana a jantar lanche, e isso não faz bem para ninguém, então eu pretendo comer melhor no meio da semana e nos finais de semana, uma vez por mês, "abusar" ou comer sem culpa, sem me sentir mal por ter exagerado um dia, e não todos.
Quando eu conseguir emagrecer um pouquinho, melhorar meu fisico, eu posto foto de antes e depois, de tanto em tanto tempo eu volto para dizer como estão as coisas nessa area, como estou me sentindo, o que melhorou e tals.
Se gostarem de post assim, comentem e me perguntem o que querem saber que eu vou pesquisar, descobrir para responder.
Beijos ;**
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